Descripción

Las almendras son un alimento rico en nutrientes, como proteínas, fibra, grasas saludables, vitaminas y minerales. Además, contienen antioxidantes y fitoquímicos que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como el cáncer y la enfermedad de Alzheimer. Las almendras también son beneficiosas para la salud del corazón al ayudar a reducir el colesterol LDL (malo) y aumentar el colesterol HDL (bueno), lo que puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas